FMS Test (functional movement screen)

Plagen dich: 
Ständige Überlastungen des Körpers in Bezug auf Gelenke und Muskulatur?
Immer wiederkehrende Probleme und Schmerzen des Körpers ohne klare Ursache?

oder bist du: 
aktiv und möchtest dich in Bezug auf Performance und Power verbessern?
Oder seid ihr ein Verein der die Leistung von euren Mitgliedern ganzheitlich erfassen und verbessern möchtet?

Um diese Schwächen zu erkennen bieten wir den functional movement screen an; kurz FMS. 
Asymmetrien und Defizite am Bewegungsapparat können dazu führen, dass ein Mensch Beschwerden entwickeln kann. Ob und wie schnell diese entstehen hängen von vielen Faktoren ab: Konstitution, Trainingszustand, Kompensationsmöglichkeiten, Belastungsintensität etc.
Unsere Bewegungsabläufe im Alltag sowie Sport sind sehr komplex und multidimensional. Obwohl Gelenke und Muskeln unauffällig sind, kann der Bewegungsablauf gestört sein. 

Der FMS-Test erfasst in sieben Einzeltests grundlegende Bewegungsmuster die Beweglichkeit und Stabilität erfordern. Diese grundsätzlichen Bewegungsmuster ergeben ein komplettes Bild von Bewegungen und lassen sich mit dem FMS einstufen.

Der Test wird sofort ausgewertet und auf dieser Basis erstellen wir ein gezieltes und individuelles Programm mittels corrective excercices.