beckenbodentraining kräftigend und entspannend
Was ist der Beckenboden?
Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten und schliesst den Bauchraum nach unten ab. Er ist mitverantwortlich, dass unsere Organe am richtigen Ort bleiben.
Für wen ist Beckenbodentraining sinnvoll?
Beckenbodentraining wird heute von vielen Ärzten als Präventions- und auch als Genesungsmassnahme empfohlen, da der Beckenboden die tragende Mitte unseres Körpers ist und somit im Alltag präsent sein sollte. Die Wahrnehmung des Beckenbodens ist dabei genauso zentral wie die Kräftigung und Entspannung in Verbindung mit der Haltung und der Atmung.
Behandlungen sind möglich bei:
- Urininkontinenz (Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz und überaktive Blase)
- Stuhlinkontinenz (Verstopfung, Hämorrhoiden)
- Schwangerschaft und Rückbildung nach Geburt
- Hormonelle Veränderungen wie die Wechseljahre
- Senkung der Gebärmutter, Harnblase oder Darm
- Prostatabeschwerden oder nach einer Prostataoperation
- Rückenschmerzen z.B. durch Immobilität, schlechte Haltung oder zu häufigem Sitzen
- Schwierigkeiten beim Loslassen und Entspannen des Beckenbodens
- Beschwerden oder Schmerzen bei der Sexualität
- Schmerzen im Becken und Beckenboden
Wichtig ist eine vorgängige ärztliche Abklärung. Unsere Physiotherapeutinnen mit Weiterbildungen in Beckenbodentraining behandeln mit ärztlicher Physiotherapieverordnung und sind spezialisiert für die Frau und den Mann.
Als Unterstützung kann in der Behandlung auch zusätzlich mit dem Alonea Beckenbodentrainer (Biofeedback) oder Elektrostimulation mit der Vaginalsonde gearbeitet werden.
Alonea Beckenbodentrainer: gezielte die Anspannung und Entspannung durch visuelle Unterstützung erlernen
Vaginalsonde: durch die Elektrostimulation mit der Vaginalsonde kann die Wahrnehmung geschult und der Beckenboden gekräftigt werden. Auch kann bei einer überaktiven Blase durch die Neurostimulation die Blase beruhigt werden.
Behandlungen ohne ärztliche Verordnung werden privat in Rechnung gestellt:
25min CHF 75.-
55min CHF 140.-